Врач «Локомотива» Никита Карлицкий рассказал, как сбрасывал лишний вес бывший форвард команды Джефферсон Фарфан, пришедший в коллектив в январе 2017 года.
— Насколько проблема лишнего веса актуальна для сегодняшнего «Локомотива»?
— Четыре года назад после отдыха приходило 5-6 человек с лишним весом. Сейчас за последние полтора года фактически нет ни одного такого футболиста. Ну, может, один. После карантина все были в пределах двух кило от оптимального веса. Всё зависит от профессионализма. Например, Чорлука до фанатизма следит за питанием. Человек, который даже в отпуске контролирует свой вес на 100%.
— Фарфан пришёл с каким весом?
— Почти 9 лишних кило. Справлялись за счёт диеты и специальных тренировок. Тут надо понимать: стандартная диета неприменима к футболисту. Некоторые девушки, грубо говоря, переходят на одну воду и радуются, что похудели. Игроки же в таком режиме просто не смогут тренироваться. Им нужно грамотно подобранное индивидуальное питание. Это позволит сжечь лишние калории за счёт интенсивных тренировок. Нужно находить баланс, при этом у каждого человека он свой.
— Бывало, что вы не соглашались с врачами сборной по футболисту «Локомотива»?
— Да, такое встречается. Были большие проблемы с Фарфаном, когда он возвращался из национальной команды. Мы даже подсчитали: после шести поездок в сборную он в пяти случаях пропускал от недели.
— Как это происходило?
— Он получал какое-то незначительное повреждение. Ему там врачи говорят: всё нормально, пройдёт, лети в Россию, а здесь он оказывается уже с приличным отёком. Один раз был забавный случай. Кажется, как раз в том матче, когда его гол помог выйти на ЧМ-2018. Фарфан тогда упал на ягодицу и сильно ударил правую область. Ему сказали, что всё пройдёт и можно идти праздновать. Приезжает к нам, а у него одна ягодица в полтора раза больше другой. Играть он не мог — какое-то время мы его восстанавливали.
36-летний перуанец выступал за железнодорожников с января 2017 года по август 2020-го. За это время Фарфан выиграл РПЛ, два Кубка России и Суперкубок России.
Источник: Чемпионат
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
