Лыжница Степанова: «Думать о здоровом питании нужно 24/7 все 365 дней в году»
Олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Вероника Степанова в своей колонке на «Матч ТВ» написала, что режим здорового питания нужно соблюдать каждый день.
По итогам завершившегося сезона Степанова выиграла общий зачет Кубка России, а также стала лучшей в зачете дистанционных гонок.
— Думать о здоровом питании нужно 24/7 все 365 дней в году. Тут есть нюанс: в сезон, участвуя что в Кубке мира, что в Кубке России, ты зависишь от воззрений на нутрициологию повара местной гостиницы. И его/ее возможностей. Сколько бы ни ходили наши тренеры к руководству с просьбами «поменьше жирного, пожалуйста!», это не всегда работает. Ешь что дают — хотя бы всё более‑менее одинаковое.
В апреле у лыжников и биатлонистов (у лыжниц и биатлонисток по большей части) появляется, наконец, техническая возможность реализовать знания по нутрициологии, что ты целый год копила, слушая модного блогера. Выбор сорта шпината и сколько всё‑таки класть киноа — вот вопросы, которые волнуют любую профессиональную спортсменку! В апреле они, наконец, из теоретических становятся практическими. Увы, ненадолго, — написала Степанова в своей колонке на «Матч ТВ».
Читайте также:
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
